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商品訊息描述
Britax Römer 兒童汽車安全座椅 Evolva 1-2-3 Trendline 設計式樣: Storm Grey · 2019
本款Britax Römer 兒童安全座椅Evlova 1-2-3適用年齡為9個月到12歲。使用年限長達11年，能陪伴寶寶一同長大。搶購限時商品組別/體重- 組別I/II /III ，適用體重: 約9 - 36公斤
- 適用年齡: 約9個月 - 12歲
- 歐洲ECE R44/04標準
- 座椅固定方式: 車載3點式安全帶
- 五點式安全帶，安全帶長度可中央調整
- 特殊的軟墊式肩帶與扣鎖保護套
- 可調整高度的頭枕、肩帶可單手操作
- 安全帶引導裝置讓安全帶可以更輕鬆地繞過孩子髖部與肩膀安裝
- 頭枕高度可調整
- 厚實柔軟的側面墊提供了更佳的側面防撞保護經典商品網路購物 開箱文熱門商品
- 座椅位置可多段調整
- 伸縮式零食飲料架
- 柔軟舒適的椅套，可拆卸清洗
- 重量：7.7公斤 暢銷排行購買
- 尺寸：高61-72 x 寬50 x 長52公分
- 英國製造 團購熱門商品好康報報>活動商品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
12星座最適合的運動 你做對了嗎？
你知道人有性格之分，不同星座的人也有其適合的運動嗎？有人天生王者風範也有人保守溫和，根據《康健雜誌》報導，美國星座專家提供了有趣的觀點「每一個星座都有對應的運動屬性」，挑對運動便有助身心靈臻於平衡境界，快來看看你適合哪些類別的運動吧。
水瓶座：彈跳床
水瓶座崇尚自由，天生富有愛冒險的開拓精神，有時也很善變、不受舊有框架的影響。運動起來自由自在又簡單的彈跳床，下一秒如何跳，全都自由發揮，能讓水瓶座感受到不受羈絆的奔放、吊床瑜伽也是不錯的選擇，膽子大的水瓶，也能在專人指導下，嘗試鞦韆床和滑雪。
雙魚座：立式划槳
在水上進行的立式划槳，只需簡單的器材，就能達到有效的核心肌群運動，雙魚座天生學習能力強，還有出色的觀察判斷力、靈活的想像力，帶著划槳馳騁在山河間、感受大自然療癒身心的力量，是雙魚座不容錯過的休閒運動。
牡羊座：健身房飛輪
牡羊座充滿正義感，意志力和行動力十足，不但有領導能力，還是天生的競爭好手，建議參加具有競爭性的飛輪團體課程，在敵手群中揮汗如雨，滿足自我需求同時，也能達到運動目的。
金牛座：跑步
金牛座穩重有耐力，不過由於不好動的天性，很難說服他們進行複雜快節奏的運動，可以嘗試看看室內跑步機，或是到戶外跑步或健走，建議時不時換個路線，以保持運動的新鮮感。
雙子座：網球
雙子座有顆聰明腦袋，具有優秀的觀察力和研究精神，懂得舉一反三、隨機應變。加上善於交際、容易和人打成一片，相當適合從事需要團隊合作的雙打，雙子座的朋友們，該揪團組隊雙打了吧。
巨蟹座：瑜伽
巨蟹人的記憶力強、情緒感受敏銳，一不小心會累積太多壓力，瑜伽除了能伸展身體、柔軟筋骨，還能靜下心來感受身體各個部位的存在，這也正是巨蟹座所擅長的：敏銳的察覺能力。
獅子座：有氧團體運動
獅子座具有高高在上的王者風範，正直磊落、心胸寬大、願意照顧仰賴他的人，但有時會受到情緒左右，落入孤單處境，建議可以報名有氧團體課程，幫助他們消耗精力與釋放壓力，也可以讓獅子座藉此大展身手。
處女座：皮拉提斯
處女座重視細節和精準，而且工作細心、直覺敏銳，具有出色的分析與領悟能力。要求動作精確的皮拉提斯，可強化腹部肌肉、幫助紓壓以及加速傷勢復原特價產品網購人氣商品，推薦給處女座的朋友們。
天秤座：結合皮拉提斯和芭蕾的Barre
天秤座講求公正與均衡、邏輯與策略，善於協調的他們，對於身體健康也具有相同堅持。建議結合皮拉提斯和芭蕾的Barre，需要從頭到腳姿勢與身體上的平衡，也能加選強化心肺的體能訓練，讓運動更全面到位，都是天秤座的好選擇。
天蠍座：拳擊
天蠍座擁有驚人的耐力和意志力，既定目標未達成，是絕不輕易放手的。對於情感不輕易流露，一旦超過極限，情緒容易爆點，可以透過運動強度較大的拳擊，讓天蠍座發洩這些隱藏壓力，除了擁有與對手對峙的快感，還能一併消除積累的心魔。
射手座：健行
對天生喜歡冒險、樂於嘗試新事物的射手座來說，戶外無疑是最好的運動空間，探索山間小徑的健行，有著狂野山景與充滿驚奇的角落風光，可充分滿足射手座的好奇心。
摩羯座：攀岩
魔羯座嚴謹踏實、耐力十足，在嚴苛的環境下不屈不撓、耐心等待、持續奮鬥到最後一刻。無論是室內或戶外攀岩，從策略擬定到即時反應、從鍛練身體到提振內在，都會是勇於競爭的摩羯座，樂於挑戰的運動項目。
實習編輯／莊欣霈
【王家政治療師】運動愛好者你護膝了嗎？淺談髂脛束症候群
文：王家政 亮點物理治療所附設職能與語言部門 物理治療師
近年來路跑逐漸成為健康和流行的代名詞，每年有數百場的賽事在台灣舉辦，更有數百萬人次參與，蔚為一股潮流。然而，跑者們若沒有充足的準備，貿然嘗試高強度的賽事，或許對身體帶來的不是益處，反而是沒有預期的傷害！
疼痛是怎麼發生的？
髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），是跑者常見的膝傷一大困擾，自行車運動愛好者也經常身受其害。髂脛束是大腿外側由臀大肌和闊筋膜張肌所構成的筋膜，當它過度緊繃或過度使用時，會因為過度摩擦股骨外髁，而產生令人難以忍受的發炎和疼痛。最容易導致髂脛束過度摩擦的姿勢為膝關節彎曲30度時，而跑步往往就是膝蓋不斷做彎曲和伸直，而膝蓋的角度也常常落在30度。
會出現哪些症狀？
髂脛束症候群常見的症狀有：膝關節外側疼痛，可能於跑步時加劇，在診間有時可見到較嚴重的病人甚至出現跛行的現象，如果有以上症狀須盡早尋求醫師的協助。
另一個同樣容易出現在跑者膝蓋痛的原因為髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)，成因為髕骨與股骨之間的組織發炎，髂脛束症候群和髕骨股骨疼痛症候群症狀類似，且有可能同時發生，需要由醫師的專業判斷進行鑑別診斷。
誰容易發生？
具有什麼樣危險因子的人會深受髂脛束症候群所苦呢？如果愛好跑步者沒有慎選場地，造成的傷害亦特別嚴重，像是跑步的場地有劇烈的坡度改變，或者路面高低不平，特別容易導致髂脛束症候群。
此外，沒有經驗的跑者突然進行長距離跑步活動也是危險因子之一，而在寒冷的天氣中，更要進行足夠的暖身、伸展。
一般人較少注意到的另一個因素是結構上的異常，例如X型腿，不僅僅視覺上較不美觀，罹患髂脛束症候群機率也較高。
該如何治療及照護？
在治療部分，急性期會採取症狀控制，首先必須停止所有的運動，配合每天數次冰敷患部10到15分鐘，在冰敷時必須避免凍傷的情況發生，此外，在醫師的指示下可以使用抗發炎的藥物。
在亞急性期則會透過伸展運動增加髂脛束的柔軟度，並放鬆軟組織，在這個過程中應以不產生劇烈疼痛為準則，避免二度傷害。如果在亞急性期中，症狀沒有顯著改變，病程則進入慢性期，應該尋求進一步的治療，例如接受物理治療師評估，進行髖、膝部肌群的放鬆與訓練。
當大腿外側的疼痛消除後，患者可以循序漸進恢復運動的習慣，必須從受傷前50%以下的跑量開始，並以10%~20%的增加量逐漸增加至受傷前的跑量。另外，在前幾週避免有坡度的訓練，每次跑完建議進行伸展和冰敷，以防止再次復發。
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