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Britax Römer GO Maxi-Cosi Adaptors
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【美味記憶】林郁／鳳梨好滋味 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
「今天的湯好好喝喔！媽媽妳在雞湯裡面放了什麼？」女兒一邊喝湯，一邊露出滿足的笑容。又見夏天，鳳梨季節到來，酸甜口感為我們的餐桌時光增添一股香氣。婆婆出身雲林農村，最懂得物盡其用。鳳梨削除堅硬的外皮，接著削下第二層，這一層的果肉鑲著皮邊，一般也是丟棄不最新限時商品食用，但婆婆把它們都留下來，加些水煮開，再冰鎮半天，就是消暑又甘甜的鳳梨茶了。有時我們會再切一點鳳梨碎，倒入製冰盒中冷凍，飯後一家大小嗑著鳳梨冰，可是夏天才有的福利呢！. } }); } 這天晚上買了一隻雞腿，正思考要煮什麼口味的雞網路熱賣商品便宜團購湯比較好入口，看見婆婆切的鳳梨，靈光一閃，連同薑片、蒜末、非逛不可哪裡買枸杞和雪白菇一起悶煮，就是清爽不膩的鳳梨雞湯，顏色和味道都美好。鳳梨是夏天的宣傳大使，網路購物優惠網站你今天吃鳳梨了嗎？
這7種肉最致癌！ 醫：大腸癌4大症狀不注意，恐就已經是末期
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
日前心海羅盤葉教授「大腸癌」逝，大腸癌可說是相當可怕。據統計，國人大腸癌發生率全球第一，比對世衛組織資料，發現國內罹大腸癌發生率冠全球，7種肉類恐是致癌主因，但曾有一名吃素20年的婦人，就醫時已是大腸癌第四期，可見大腸癌的致病原因還有基因突變、遺傳等，甚至吃素都不保證免疫。
台灣大腸癌患者人數居高不下且逐年增加，可能與飲食西化嗜吃肉類、肥胖人口增加，以及基因突變、遺傳、吸菸等有關，而近年食安問題不斷，許多黑心食品都含致癌物質也有影響。
削減最致癌的7種紅肉
美國癌症協會的前列腺癌和大腸癌主任說，「某些食物會增加大腸癌風險，而這些食物是紅肉和加工肉類。包括牛肉、豬肉、羊肉、熱狗、火腿、培根、香腸等等。建議每周吃2次以內即可；可改以海鮮、雞肉等白肉攝取。
這時恐有人認為吃菜不吃肉就不會罹大腸癌，這是錯誤觀念，但仍應多吃蔬菜，可搭配適量富含抗氧化維生素、花青素、葉酸的蔬果。值得一提的是，研究表明，食用低脂飲食，如食用肉類改以瘦肉為主的息肉患者大腸癌發病率較低。
若出現4大症狀，速速就醫
養成妥適運動習慣、多攝取高纖蔬果、保持良好生活作息且不菸不酒，都是預防大腸癌的良策，若屆齡50歲且小於75歲，每2年可至醫院進行糞便潛血檢查，提前發現大腸癌瘜肉、腫瘤，盡早切除可增加病患痊癒機率，同時抑制復病風險。
出現大腸癌症狀，請速速就醫：血便或感覺大便排不乾淨；排便習慣改變，例如原本常腹瀉，卻改成便秘，且時間持續3個月；不明原因的體重減輕。
《延伸閱讀》
心海羅盤葉教授大腸癌逝 醫師苦勸：4種人定期篩檢、謹記「三吃四不吃」防癌殺癌
參考資料：
《蘋果日報》《EverydayHealth》
封面圖片來自：
shutterstock /Juan Gaertner
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